Tham khảo chế độ ăn hợp lý cho dạ dày

(Nhà tài trợ chính: Công ty cua tu dong hcm) - Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống hợp lý cho dạ dày là một trong các biện pháp giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về đường tiêu hóa. Ăn lành mạnh sẽ làm giảm áp lực co bóp ở dạ dày. Nhờ đó có thể ngăn ngừa các bệnh về dạ dày.
Trường hợp mắc các bệnh về dạ dày hay đường tiêu hóa, người bệnh cần phải thận trọng hơn trong việc xây dựng chế độ ăn uống, vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả điều trị bệnh.
Để duy trì chế độ ăn uống hợp lý cho dạ dày, bạn cần chú ý các nguyên tắc sau đây:
Dung nạp các thực phẩm lành mạnh và tốt cho dạ dày
Tránh tiêu thụ các loại thực phẩm gây kích thích dạ dày
Ăn đúng giờ, đủ bữa, bạn cũng có thể chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong một ngày để giúp dạ dày hoạt động tốt hơn
Tránh để bụng quá đói hoặc quá no
Các thuc pham tot da day nên bổ sung mỗi ngày
Cung cấp các thực phẩm tốt cho dạ dày bên cạnh việc bổ sung sức khỏe, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và dạ dày, thì còn mang lại nhiều lợi ích như chống viêm, tăng cường các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp phục hồi các tổn thương ở dạ dày.
Dưới đây là một số thực phẩm tốt cho dạ dày mà bạn nên bổ sung mỗi ngày:
Các loại rau xanh
Rau xanh là một trong các nhóm thực phẩm không thể thiếu cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Trong nhóm thực phẩm này có chứa hàm lượng chất xơ không hòa tan cao rất tốt cho dạ dày và đường tiêu hóa.

​

Bên cạnh đó, nhóm rau xanh còn cung cấp một lượng magie dồi dào. Nhờ đó, giúp cải thiện các chứng co thắt đường ruột ở hệ tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón.
Các loại rau xanh giúp cải thiện các chứng co thắt đường ruột ở hệ tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón
Trong một nghiên cứu gần đây cho thấy, ở nhóm rau xanh có chứa một loại đường hỗ trợ nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ các hoạt động của hệ tiêu hóa được tốt hơn, làm suy yếu và ức chế một số loại vi khuẩn gây bệnh.
Rau ngót, mồng tơi, bông cải xanh, rau bina, cải brussel,…là những loại rau xanh giàu chất xơ được sử dụng phổ biến nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn các loại rau khác để đa dạng khẩu phần ăn hàng ngày.
Nhóm thực phẩm chứa Probiotic
Khi các loại vi khuẩn trong đường ruột bị mất cân bằng sẽ dẫn đến hệ tiêu hóa và dạ dày hoạt động không tốt, đôi khi còn gây ra các triệu chứng khó chịu. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm giàu Probiotic sẽ rất có lợi cho dạ dày.
Nhóm thực phẩm chứa Probiotic sẽ giúp cân bằng lại các vi khuẩn bên trong đường ruột, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, rối loạn các chức năng tiêu hóa, đau dạ dày,…
Các loại thực phẩm giàu Probiotic, bao gồm:
Sữa chua: Trong sữa chua chứa các lợi khuẩn tốt cho đường ruột, sự hoạt động của các lợi khuẩn này sẽ cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa rõ rệt, điển hình là chứng táo bón và tiêu chảy.
Tham khảo thực phẩm trị đau dạ dày đại tràng hiệu qủa nhất hiện nay
– ROCORI Học Viện Quân Y chứa Tảo Xoắn, Prebiotic giúp tái tạo niêm mạc dạ dày đại tràng, điều mà ít sản phẩm khác làm được. Do đó không chỉ dứt cơn đau mà làm dạ dày đại tràng mau hồi phục, khỏe mạnh.

​

Thành phần thuốc ROCORI dạ dày đại tràng
Thành phần chủ yếu hoàn toàn từ thảo dược: Tảo xoắn / Nano curcumin / Ô tặc cốt / Cao chè dây / Cao lá dung / Cao lá khôi / Cao cam thảo / Cao bình vôi / Beta – glucan/ Prebiotic/
Người bị viêm đại tràng cấp và mãn tính, Rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu, đau quặn bụng, đi ngoài lúc táo lúc lỏng, đi nhiều lần trong ngày. Người bị viêm đau dạ dày tá tràng có biểu hiện: ợ hơi, ợ chua, đau rát thượng vị, chướng bụng.
Xin lưu ý hiện tại sản phẩm Rocori dạ dày đại tràng chúng Tôi chỉ sử dụng 2 SĐT chính thức 0888 254 111 –0968 245 000 để tư vấn khách hàng. Vì vậy để đảm bảo mua được hàng chính hãng, khách hàng cần liên hệ qua 2 số điện thoại trên.
Địa chỉ: 104 Đường Phùng Hưng, Hà Đông, Hà Nội.