Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị béo bụng là gì?

(Nhà tài trợ chính: Công ty cua tu dong hcm) - Trước khi tìm hiểu cách giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng, mẹ nên biết các lí do gây ra tình trạng béo bụng đọng mỡ. Hầu hết các mẹ sinh xong đều gặp tình trạng tích mỡ vùng bụng, khiến cho cơ thể sồ sề và đọng nhiều ngấn mỡ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị béo bụng, trong đó bao gồm:

• Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bị béo bụng sau sinh. Nồng độ estrogen thay đổi khiến cho các mô mỡ tích tụ tại vùng bụng và đùi nhiều hơn.
  
• Quá trình mang thai: Trong suốt 9 tháng 10 ngày mang thai, mô mỡ hình thành quanh bụng giúp da bụng kéo dãn dễ dàng để chữa em bé, cũng như làm lớp đệm cho trẻ. Sau sinh, mẹ cần thời gian để tiêu hao hết chỗ mỡ dư thừa này.
  
• Di truyền: Yếu tố di truyền ở mỗi người là khác nhau, vì vậy, khả năng lưu trữ chất béo và các mô mỡ ở mẹ sau sinh cũng sẽ khác nhau.
  
• Stress: Căng thẳng stress kéo dài sau sinh khiến mẹ tăng cân nhanh chóng. Cơ thể sẽ sản xuất một lượng lớn hormone cortisol nhằm chống lại sự căng thẳng, tuy nhiên nếu cortisol tăng quá cao có thể khiến việc tăng cân dễ xảy ra hơn.
  
• Chế độ ăn không lành mạnh: Nhiều mẹ sau sinh thường thả lỏng trong vấn đề ăn uống, ăn nhiều đồ bổ dưỡng để hồi phục cơ thể và đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên điều này lại là thủ phạm khiến cho việc tăng cân không kiểm soát và béo bụng nhiều hơn.

Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng nên áp dụng như thế nào?

Giảm mỡ bụng sau sinh 7 tháng nên làm thế nào? Mẹ có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây để nhanh chóng về dáng chuẩn eo thon cùng số đo như mong muốn mà không ảnh hưởng đến quá trình cho con bú.

Chườm nóng vùng bụng với muối rang ngải cứu giúp giảm béo hiệu quả

Dùng muối chườm giảm béo là phương pháp dân gian nhiều mẹ sau sinh lựa chọn bởi tính an toàn cũng như hiệu quả rất tích cực. Khi được rang nóng, muối sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu, chườm nóng trên bụng kết hợp massage không chỉ giảm tình trạng da bị chảy nhão mà còn ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa và phụ khoa.