Uống gì để giảm mỡ bụng dưới? Top 5 thức uống hiệu quả nhất

(Nhà tài trợ chính: Công ty cua tu dong hcm) - Vấn đề mỡ bụng và thừa cân ảnh hướng không nhỏ đến cuộc sống của 1 số người. Để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả thì ngoài tập tành ăn uống thì những mẫu thức uống detox sẽ giúp bạn đẩy nhanh giai đoạn hơn.
ví như bạn đang tìm kiếm các mẫu nước uống giảm cân và mỡ bụng thì hãy sử dụng ngay những công thức, cách khiến và sử dụng dưới đây công cuộc lấy lại vóc dáng tuyệt vời của bạn nhanh hiệu quả hơn.
Đi thẳng vào vấn đề uống gì để giảm mỡ bụng dưới. Sau đây sẽ là danh sách những loại thức uống được ưa thích nhất giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, đẩy nhanh quá trình đàm đạo chất.
1. Nước chanh, mật ong giảm béo bụng hiệu quả
trước tiên trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới là Chanh. Thành phần đựng rộng rãi axit và vitamin C có tác dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, song song kiểm soát an ninh sức khỏe của gan. Khi mà đấy mật ong có vị ngọt thanh nhưng lại không gây nâng cao cân vì tuyến đường trong mật ong có cỗi nguồn tự dưng.
Mặt khác mật ong đựng phổ thông chất dinh dưỡng nhưng lại chứa ít calo, ước tính cứ 100g mật ong sẽ cất 294calo, 1 ngày cơ thể chúng ta chỉ hấp thu khoảng vài thìa cafe mật ong nên sẽ không gây tăng cân.

Nước chanh, mật ong​

Sự phối hợp giữa mật ong và chanh tạo nên 1 thức uống tốt cho sức khỏe cùng lúc hỗ trợ công đoạn giảm béo. Uống nước mật ong chanh ấm vào buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, buổi tối giúp mang lại giấc ngủ sâu hơn, uống trước bữa ăn giúp nâng cao cảm giác no bụng còn uống sau ăn lại thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
hai. Chanh gừng
Thứ 2 trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới là Gừng. Vì gừng được ví là nhân sâm của người Việt, ăn vài lát gừng mỗi ngày giúp kiểm soát an ninh sức khỏe toàn diện.
Với đặc tính cay nồng đặc trưng là đựng hai chất gingerol và shogaol làm tăng độ pH trong dạ dày, giảm lượng cholesterol xấu đồng thời thúc đầy thời kỳ phân hủy chất béo trong khoảng ấy giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đặc trưng là mỡ vùng bụng dưới.

Chanh gừng​

Pha nước chanh thêm vào lát gừng sẽ giúp tăng thêm công hiệu giảm béo của thức uống này. Không những thế bạn chỉ nên uống nước chanh gừng vào buổi sáng, tuyệt đối không uống vào buổi tối vì rất độc hại.
3. Uống trà xanh giảm mỡ bụng
Thứ 3 trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới là Trà xanh. Là thức uống chống oxy hóa, vượt bậc với hàm lượng chất EGCG cao có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc thù là làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, đồng thời ngăn chặn mỡ thừa tàng trữ ở các cơ quan nội tạng.
cộng với đấy là lượng vitamin C có tác dụng phá vỡ các liên kệt mỡ thức tích lũy ở vùng bụng, Uống trà xanh vào buổi sáng là tốt nhất, nên uống sau lúc ăn sáng và không uống vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ.

Trà xanh​

4. Nước ép bưởi
cộng họ với chanh nên bưởi cũng giữ một hàm lượng vitamin C cao. Tuy nhiên, trong quả bưởi còn chứa phổ biến nước và chất xơ.
lúc ăn sẽ đem lại cảm giác no bụng cùng lúc giúp đẩy nhanh công đoạn thảo luận chất, giúp hao mỡ thừa vùng bụng dưới nhanh chóng. Xay nước ép bưởi và uống mỗi ngày bạn sẽ thấy sự thay đổi về cân nặng bất ngờ chỉ sau 1 tuần.

Nước ép bưởi​

5. Nước detox táo, quế giảm mỡ bụng dưới
Thứ 5 trong danh sách uống gì để giảm mỡ bụng dưới là Táo. Được coi là thực phẩm vàng trong chế độ ăn kiêng, táo chứa phổ thông chất xơ, những vitamin và khoáng chất nhưng lại cất rất ít calo và không đựng chất béo. Thông thường 1 quả táo chỉ đựng 40 calo, như vậy mỗ ngày bạn có thể ăn từ hai – 3 trái táo.
Quế là gia vị thân thuộc trong bữa ăn hằng ngày, trong quế đựng chất polyphenol có tác dụng nâng cao cường thời kỳ bàn luận chất, đốt cháy mỡ thừa đặt biệt là vùng mỡ bụng dưới.
Theo nghiên cứu, mỗi này bổ sung 200mg quế sẽ khiến cho giảm 300% trọng lượng cơ thể và đánh tan 500% mỡ thừa vùng bụng. Pha nước ấm thêm một thanh quế cộng vài lát táo sẽ mang đến cho bạn detox giảm mỡ bụng dưới hiệu quả.

Nước detox táo, quế​

Nguồn: http://tamsuphunu.vn/uong-gi-de-giam-mo-bung-duoi/