Trẻ bị giật mình, mất ngủ liên tục vào ban đêm mẹ phải làm sao?

• Công ty cua tu dong hcm - https://baophuc.vn)
• Báo giá Trọn gói Thi công Cửa Tự Động
• Cách lấy mã xác nhận để có thể đăng ký, đăng bài, bình luận trên diễn đàn này
• Kho giao diện đẹp dành cho Blogspot
• Bộ tài liệu Khóa Học hỗ trợ Marketing Online, SEO, MMO miễn phí hàng đầu tại Việt Nam

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc hay giật mình, ra mồ hôi trộm vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến trí não và sự phát triển thể chất ở trẻ nhỏ. Mặc dù trẻ em rất dễ đi vào giấc ngủ nhưng đôi khi bệnh lý hay những tác động của môi trường có thể khiến trẻ mất ngủ, thậm chí là thức đêm liên tục. Nguyên nhân nào khiến trẻ em mất ngủ và cách trị chứng mất ngủ ở trẻ em như thế nào, bài viết sau sẽ giúp ba mẹ bé hiểu về chứng mất ngủ ở trẻ em cũng như cách khắc phục để giúptrẻ ngủ ngongiấc hơn.
Những lý do trẻ mất ngủ, giật mình vào ban đêm:
Theo nguyên cứu của các chuyên gia, nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ ở trẻ có thể do một số nguyên nhân sau:

• Trẻ sợ bóng tối hay gặp ác mộng khi ngủ: Những rối loạn khiến trẻ hay gặp ác mộng vào ban đêm có thể liên quan đến tình trạng thiếu hụt kẽm. Kẽm ảnh hưởng đến hơn 200 enzym trong cơ thể, bao gồm các enzyme đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp protein, nên có tác động rất lớn đến quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể. Kẽm ảnh hưởng đến thần kinh, do thiếu kẽm ở trẻ em trung ương sẽ làm cho giấc ngủ khó khăn, hoặc đi một mình, không ngừng nghỉ, thậm chí khóc vào ban đêm.
• Trẻ bị bệnh, khó chịu môi trường ngủ như nóng quá hoặc lạnh quá, gối ngủ không được thoải mái khiến giấc ngủ của bé không được thoải mái, bé hay ra mồ hôi trộm hoặc giật mình
• Thiếu hụt dinh dưỡng như thiếu các thực phẩm có các chất như magiê, canxi, vitamin, axit amin, vitamin B… đi kèm với tình trạng chán ăn, giảm ăn, giảm bú, nôn ói, chậm lớn, suy dinh dưỡng cũng khiến trẻ dễ cáu bẳn khi ngủ.
• Bé không được ngủ đủ giấc, hay giấc ngủ không khoa học khi cha mẹ cho bé ngủ nhiều vào ban ngày và chơi và ban đêm. Khi đó, đồng hồ sinh học của bé bị đảo lộn và ngủ nhiều vào ban ngày khiến đêm bé dễ bị thức giấc, bé không ngủ được.
• 

Khắc phục tình trạng mất ngủ ở trẻ, giúp bé ngủ ngon

• Tập cho con thói quen đi ngủ sớm đúng giờ giấc, việc này không những tạo tính kỷ luật cho bé mà còn cho bé tập quen dần, đồng hồ sinh học khoa học giúp bé có một giấc ngủ đêm trọn vẹn.
• Tập thể dục thường xuyên, hoạt động thể chất hợp lý cho trẻ em có giấc ngủ sâu hơn. Khi trẻ khó ngủ, bạn nhẹ nhàng có thể khuyến khích và giúp đỡ trẻ em ngủ.
• Bổ sung thêm lượng kẽm cùng với các vitamin cần thiết khác cho sự phát triển của trẻ. Các loại thực phẩm có chứa kẽm như hàu, củ cải, thịt, gan, trứng, sữa, cá, tôm, giá đỗ, rau màu vàng và màu xanh đậm.
• Nếu con sợ bóng tối, mẹ nên để đèn cạnh giường ngủ với một ánh sáng mềm mại trong phòng.Giúp trẻ tránh bịgiật mình khi ngủ.
• Ngoài ra, trẻ em không nên đi ngủ khi đói hoặc quá đầy đủ, cơ thể không sạch sẽ, quần áo chật, không có chỗ để ngủ vệ sinh và không có thông gió … có ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ ở trẻ em.
• Tạo giấc ngủ thoải mái cho con giấc ngủ sâu, sử dụng chăn gối mềm mại thoải mái, nhiệt độ không quá nóng hoặc quá lạnh.

Gợi ý cho mẹ sản phẩm thảo dược gối lá đinh lăng giúp bé có giấc ngủ sâu êm ái.


Gối lá đinh lănglà một sản phẩm thảo dược hoàn toàn tự nhiên và được chứng minh là an toàn và tốt cho sức khỏe của bé yêu. Được rất nhiều mẹ tin dùng cho trẻ nhỏ bởi khi sử dụng gối lá đinh lăng sẽ giúp bé có giấc ngủ sâu, hạn chế được tình trạng ra mồ hôi trộm ở trẻ phòng ngừa được những cơn giật mình cho bé.

Gối lá đinh lăng mềm, nhẹ, thanh nhiệt, thoáng khí, thông kinh lạc giúp cho đầu và gáy bé được khô thoáng, không ra mồ hôi trộm và giảm nguy cơ sốt cao, bên cạnh đó còn kích thích vỏ não và hệ thần kinh trung ương giúp bé ngủ ngoan, sâu giấc. Bên cạnh đó, Gối thấm mồ hôi, làm mát da đầu, hỗ giúp vỏ não được hoạt tính nhẹ, thư giãn tốt, giúp chức năng thần kinh hay tuần hoàn máu não được tốt hơn.