Bị bệnh mất ngủ ở người già do nguyên nhân nào gây ra?

• Công ty cua tu dong hcm - https://baophuc.vn)
• Báo giá Trọn gói Thi công Cửa Tự Động
• Cách lấy mã xác nhận để có thể đăng ký, đăng bài, bình luận trên diễn đàn này
• Kho giao diện đẹp dành cho Blogspot
• Bộ tài liệu Khóa Học hỗ trợ Marketing Online, SEO, MMO miễn phí hàng đầu tại Việt Nam

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, bị bệnh mất ngủ ở người già liên quan tới quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Về cơ bản, người lớn tuổi có xu hướng buồn ngủ sớm hơn vào buổi tối và không ngủ sâu hơn so với khi còn trẻ. Vậy nguyên nhân mất ngủ ở người cao tuổi là gì? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết để có cách điều trị và khắc phục bệnh này sớm nhé.

Bị bệnh mất ngủ ở người già do bệnh lý
Người lớn tuổi thường mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Các tình trạng sức khỏe phổ biến làm gián đoạn giấc ngủ ở người lớn tuổi bao gồm:

​

• Tình trạng tim và phổi ảnh hưởng đến hô hấp. Chẳng hạn như suy tim và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính.
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Bệnh này gây ra các triệu chứng ợ chua.
• Tình trạng đau nhức, bao gồm cả viêm xương khớp.
• Các vấn đề về tiết niệu gây đi tiểu đêm. Các vấn đề về tâm trạng như trầm cảm và lo lắng.
• Rối loạn thoái hóa thần kinh như Alzheimer và Parkinson. Thuốc gây tác dụng phụ.

Ngáy, ngưng thở khi ngủ khiến người già bị bệnh mất ngủ
Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng bệnh phổ biến ở người già. Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, trong đó nhịp thở bị tạm dừng do các vật cản trong đường thở.

​

Bị mất ngủ do tình trạng ngáy, ngưng thở khi ngủ tăng lên theo tuổi tác. Bệnh phổ biến ở nam giới và ở những người thừa cân. Trong một nghiên cứu trên 827 người lớn tuổi khỏe mạnh ở độ tuổi 68; 53% được phát hiện có dấu hiệu ngưng thở khi ngủ.

Bị bệnh mất ngủ do hội chứng chân không yên
Người già bị bệnh mất ngủ có thể do hội chứng chân không yên gây ra. Tình trạng này gây cảm giác ngứa, bồn chồn khi một người đang cố gắng đi vào giấc ngủ.

​

Các nghiên cứu cho thấy 5-15% dân số mắc bệnh này với tình trạng nhẹ. Sức khỏe kém, tuổi cao, lượng sắt thấp và là phụ nữ là một số yếu tố nguy cơ mắc phải bệnh này.

Hội chứng chân không yên lâu ngày không điều trị dễ dẫn tới trầm cảm, lo lắng và mất ngủ. Vì thế, bạn nên thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm.

Bị bệnh mất ngủ do mắc hội chứng chuyển động chân tay khi ngủ
Hội chứng chuyển động chân tay khi ngủ gây ra các chuyển động trong khi ngủ, thường là ở các chi dưới. Nó có thể ảnh hưởng đến ngón chân, mắt cá chân, đầu gối hoặc hông.

Các nghiên cứu ước tính rằng 45% người lớn tuổi trải qua hội chứng chuyển động chân tay khi ngủ. Bệnh này có thể cải thiện bằng thuốc và thay đổi thói quen sinh hoạt, vận động hằng ngày.

Người già bị bệnh mất ngủ do lão hóa
Bị bệnh mất ngủ có nghĩa là khó đi vào giấc ngủ hoặc không ngủ được. Bệnh này rất phổ biến và đặc biệt là những người già trong giai đoạn lão hóa. Một nghiên cứu cho thấy 23-24% người lớn tuổi có triệu chứng mất ngủ.

​

Mất ngủ có liên quan đến lo lắng, trầm cảm, mệt mỏi, chất lượng cuộc sống kém hơn. Bệnh còn gây suy giảm nhận thức và một loạt các kết quả sức khỏe lâu dài tồi tệ hơn khác.

Người lớn tuổi bị mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì thế, việc tìm phương pháp chữa bệnh mất ngủ phù hợp là điều cần thiết. Bên cạnh đó, người lớn tuổi cũng nên chú ý tới dinh dưỡng, kết hợp vận động để tinh thần minh mẫn và sức khỏe dồi giàu hơn.
Nguồn: https://yhoccotruyenandong.vn/benh-mat-ngu/