XenForohosting
  1. Diễn đàn SEO chất lượng, rao vặt miễn phí có PA, DA cao: chuanmen.edu.vn | batdongsan24h.edu.vn | aiti.edu.vn | vnmu.edu.vn
    Dismiss Notice
    • ĐT: 0939 713 069
    • Mail: tanbomarketing@gmail.com
    • Skype: dangtanbo.kiet
    Dismiss Notice
  2. Chào Khách ! Công ty chúng tôi đang cần tuyển nhân viên SEO có kỹ năng như bạn đấy, nếu bạn đang muốn thay đổi môi trường làm việc tốt hơn thì gửi hồ sơ ứng tuyển vào mail: nhaxinhpro@gmail.com hoặc gọi gặp trưởng phòng 0939713069. Thân !
    Dismiss Notice

Phương pháp dùng hạt chia mỹ chính xác nhất


Thảo luận trong 'Bí Quyết Nấu Ăn - Vào Bếp' bắt đầu bởi haithai01, 29/7/18.

  1. haithai01
    Offline

    haithai01 admin

    (Nhà tài trợ chính: kientrucnhapro.vn) - Hạt chia USA là món ăn organic, không qua bào chế hay thiết kế gì thêm nên giữ được hàm lượng dưỡng chất cao.

    Nguồn omega quan trọng trong hạt chia của Mỹ rất cao so với những nhóm cây trồng và hải sản khác. Hàm lượng Natri không cao, hàm lượng protein, chất béo, chất xơ và chất ngăn ngừa lão hóa cao.

    Khi uống hạt chia, chỉ phải hòa cùng nước, thêm một chút chất ngọt (vì thế dùng đường phèn hoặc mật ong) thành dạng gel rồi sử dụng. Mọi người cũng có thể bỏ hạt chia vào món rau trộn, hay những món sệt/lỏng như ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì…, nói chung là tất cả những gì sử dụng được mà mọi người thấy thích hợp về màu sắc hay bổ sung dinh dưỡng. Mọi người rắc nguyên hạt hay xay nát sau đó cho vào món ăn, thức uống đều được.
    [​IMG]
    Công dụng của hạt chia mỹ

    Tránh thừa cân, hỗ trợ giảm cân, điều khiển trọng lượng của cơ thể. Giúp điều trị tiểu đường, phòng chống chứng mập phì dẫn đến tiểu đường.

    Tăng cường chất xơ trong khẩn phần dinh dưỡng giúp tiêu hóa tốt, nhuận trường, không bị táo bón, hạn chế khả năng cũng như sự tái phát của ung thư ruột.

    Tốt cho tim mạch, không Cholesterol, duy trì chức năng của hệ tuần hoàn máu và giảm khả năng những bệnh về tim.

    Một số chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu thời kỳ oxy hóa của thể trạng, hạt chia mát gan, lọc chất có hại trong cơ thể, mang lại cho bạn một thể trạng khỏe mạnh và làn da xinh đẹp. Hạt chia USA hỗ trợ phục hồi các mô, làm chậm thời kỳ oxy hóa của da, tóc, móng tay chân.

    Với nồng độ Canxi rất lớn, hạt chia giúp ngăn ngừa chứng loãng xương ở người lớn tuổi. Phân phối nguồn protein chất lượng cho cơ bắp chắc khỏe hơn.

    Một số chất Omega có ích cho các tế bào thần kinh trong não, khá cần thiết cho trẻ nhỏ cũng như chị em sau khi sinh. Cung cấp nhiều khoáng chất giúp phục hồi sức khỏe cũng như thể trạng được Cung cấp đủ dinh dưỡng quan trọng.

    Phương pháp dùng hạt chia USA

    Nồng độ: uống 10g/ngày sau vài ba tuần thì thay đổi lượng dùng phù hợp cho cơ thể từ 10-25g/ngày.

    – Sử dụng hạt chia: Lấy tầm hai muỗng cafe hạt chia đổ vào nước trái cây hoặc nước lọc, khuấy đều để hạt chia không vón cục. Nếu dùng cùng nước thì nên bỏ thêm mật ong hoặc đường phèn. Sau khoảng 10 phút là hạt chia phình ra đủ để dùng.

    Nếu không muốn dùng ngay, chúng ta có thể cho vào tủ lạnh. Lưu ý, khi hạt chia đã nở đều và không vón cục thì đậy cẩn thận rồi mới cho vào tủ lạnh.

    – Ăn hạt chia: cho hạt chia vào món cháo, sương sâm, sương sáo, chè, salad, ngũ cốc, sữa chua, bánh ngọt, bánh nướng hoặc bất kỳ loại món ăn nào cũng được.

    Bảo quản : Để bịch hạt chia Mỹ tại nơi khô ráo, hạn chế ánh sáng rọi thẳng vào cũng như ẩm ướt cao. Nếu lưu trữ không đúng như vậy thì hạt chia có khả năng bị mất chất hay phình ra bởi ngậm nước.
     

    Nguồn: okmen.edu.vn

Chia sẻ trang này