Ngải cứu kỵ gì? Những lưu ý quan trọng khi sử dụng

(Nhà tài trợ chính: Công ty cua tu dong hcm) - Ngải cứu từ lâu đã được coi là “thần dược” trong Đông y với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe: hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp, điều hòa kinh nguyệt, an thần… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngải cứu kỵ gì và sử dụng như thế nào cho đúng để tránh tác dụng phụ. Nếu dùng sai cách, ngải cứu có thể gây hại nhiều hơn lợi.



Công dụng nổi bật của ngải cứu

Trước khi tìm hiểu ngải cứu kỵ gì, hãy cùng điểm qua một số lợi ích nổi bật của loại thảo dược này:

• Điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh: Uống nước hoặc ăn trứng ngải cứu giúp phụ nữ cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
  
  
• Giảm đau nhức xương khớp: Đắp ngải cứu rang muối hoặc xông hơi giúp giảm đau lưng, đau đầu gối.
  
  
• An thần, cải thiện giấc ngủ: Tinh dầu ngải cứu có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng.
  
  
• Hỗ trợ tiêu hóa: Ngải cứu kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng.
  
  
• Tăng sức đề kháng: Khi kết hợp trong các món ăn, ngải cứu bổ sung nhiều chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.
  

Dù có nhiều lợi ích, song nếu không nắm rõ ngải cứu kỵ gì và lạm dụng, bạn có thể gặp phải những tác hại không mong muốn.



Ngải cứu kỵ gì? Những điều cần tránh

1. Ngải cứu kỵ lạm dụng quá nhiều

Ngải cứu chứa nhiều tinh dầu. Nếu sử dụng quá nhiều có thể gây:

• Chóng mặt, buồn nôn.
  
  
• Rối loạn thần kinh, mất ngủ.
  
  
• Ảnh hưởng xấu đến gan.
  

Người trưởng thành chỉ nên dùng khoảng 3 – 5g ngải cứu khô hoặc 10 – 15g ngải cứu tươi mỗi ngày.



2. Ngải cứu kỵ với phụ nữ mang thai

Phụ nữ trong 3 tháng đầu thai kỳ không nên dùng ngải cứu, đặc biệt là dạng sống hoặc uống nước ép, vì có thể gây co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.



3. Ngải cứu kỵ với người bệnh gan, thận

Ngải cứu có chứa hoạt chất dễ làm gan, thận hoạt động quá tải nếu dùng nhiều. Người có bệnh lý về gan (viêm gan, men gan cao, xơ gan) và thận nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn.



4. Ngải cứu kỵ ăn sống không rửa sạch

Ngải cứu sống thường có mùi hăng, vị đắng và dễ chứa vi khuẩn, ký sinh trùng. Ăn sống mà không rửa kỹ có thể gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy.



5. Ngải cứu kỵ với một số nhóm người đặc biệt

• Người bị rối loạn đông máu: Ngải cứu có thể làm chậm quá trình đông máu, dễ gây chảy máu nhiều hơn.
  
  
• Người huyết áp cao, tim mạch yếu: Ăn nhiều ngải cứu có thể gây tim đập nhanh, ảnh hưởng không tốt.
  
  
• Trẻ nhỏ: Dạ dày còn yếu, ăn ngải cứu có thể gây khó tiêu, đau bụng.
  

Cách sử dụng ngải cứu an toàn

Để phát huy công dụng và tránh rủi ro, ngoài việc ghi nhớ ngải cứu kỵ gì, bạn nên:

• Dùng ngải cứu với lượng vừa phải: 2 – 3 lần/tuần, không nên dùng hàng ngày.
  
  
• Ưu tiên ngải cứu chế biến chín: Nấu canh, hầm gà, rán trứng, thay vì ăn sống.
  
  
• Kết hợp cùng thực phẩm khác: Ví dụ như trứng, thịt gà, cá rô… vừa ngon miệng vừa giảm vị đắng.
  
  
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn đang mang thai, mắc bệnh mãn tính hoặc phải dùng thuốc lâu dài.
  

Một số món ăn, bài thuốc từ ngải cứu

• Trứng ngải cứu: Giúp điều hòa kinh nguyệt, an thần, tốt cho phụ nữ.
  
  
• Gà hầm ngải cứu: Tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể.
  
  
• Ngải cứu rang muối: Chườm giảm đau lưng, đau bụng kinh.
  
  
• Nước ngải cứu đun sôi: Uống giảm mệt mỏi, hỗ trợ tiêu hóa (dùng 2 – 3 lần/tuần).
  

Kết luận

Vậy ngải cứu kỵ gì? – Ngải cứu kỵ dùng quá nhiều, kỵ ăn sống không rửa sạch, và kỵ với một số đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, người bệnh gan thận, trẻ nhỏ. Khi sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, ngải cứu sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.



Hãy nhớ: ngải cứu là “thần dược” nhưng cũng có thể trở thành “độc dược” nếu dùng sai cách.