Bí quyết dưỡng da cho bà bầu căng mịn, trắng hồng

(Nhà tài trợ chính: Công ty cua tu dong hcm) -

Khi mang bầu, rất nhiều chị em phụ nữ phải chịu khá nhiều hư tổn về da như: xuất hiện các vết rạn trên da, da nổi nhiều mụn… chuyện này sẽ làm cho da bà bầu trở thành xấu hơn. Các chị bà bầu chớ vội lo âu, hãy tham khảo ngay bí quyết dưỡng da cho bà bầu sau đây để có được làn da đẹp mịn màng như da con gái nhé.

Bí quyết dưỡng da trắng hồng như con gai đôi mươi của các chị em bầu
Đa phần chị em khi mang thai đều chịu sự tác động rất lớn đến ngoại hình, mà đặc biệt là làn da, bởi sự thay đổi đột ngột của những sắc tố da và bên trong thân thể. 10 Chị thì đến 9 chị đều gặp trường hợp làn da bị nám, sạm, Bị nổi mụn nhiều khi có bầu. Tuy nhiên, vì việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hoá chất sẽ gây tác hại xấu đến cho trẻ em. Vì thế, để có được một làn da đẹp trong thời gian này, chị em cần:







1. Lưu ý đến khẩu phần ăn giúp đẹp da:
Một trong những cách để dưỡng da cho bà bầu đó là quan tâm tới khẩu phần ăn. Khẩu phần ăn là một nguyên tố khôn cùng quan trọng giúp làn da luôn sáng đẹp. Các mẹ bầu nên ưu tiên các rau lá xanh vừa tốt cho em bé, vừa đẹp da cho mẹ như: súp lơ, spinach/ cải bó xôi, rau muống.., ăn trái cây đặc biệt ưu tiên bơ, nho, táo, cam…, trứng gà luộc.

Nhưng nhớ đừng ăn nhiều đồ chiên, nhiều dầu mỡ. Ẳn liên tiếp trong ngày, chứ không ăn no một lúc, các chị em nên ít ăn cơm tinh bột, một ngày tối đa 1 bát cơm...

2. Thường xuyên sinh hoạt:
- Đừng nghĩ có bầu rồi xề xòa nhé các chị em, nguyên tắc là luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường 15 phút.







- Mỗi sáng thức dậy, chị em nên uống 1 cốc chanh mật ong, nhưng pha với lượng không quá chua cũng không quá ngọt nhé.

- Uống đầy đủ lượng nước trong 1 ngày để da bớt khô, không bao giờ uống café, nước ngọt/ nước trái cây đóng chai, nước có ga.

- Trong thời gian có bầu, chị em hay gặp các vấn đề về rang miệng, mỗi sáng thức dậy hãy súc miệng bằng dầu dừa 20’.

- Để tăng cường canxi nuôi dưỡng em bé từ trong bụng mẹ, vừa giúp đẹp da, chị em nên uống sữa không đường hoặc ăn sữa chua không đường.

- Dẫu biết các chị bầu hay mất ngủ về đêm, nhưng vẫn nên quyết tâm ngủ sớm và đủ giấc.







3. Chăm sóc da:
- hằng ngày nên rửa mặt ít nhất 1 đến 2 lần bằng sữa rửa mặt để da giữ được độ ẩm. Buổi sáng dùng toner để làm sạch nhẹ da nhé các chị em.

- dù là có bầu, nhưng da các chị em cũng cần được chăm sóc. Một tuần nên 2-3 lần đắp mặt nạ bằng các nguyên liệu thiên nhiên như: sữa chua, mật ong, bột yến mạch… để duy trì được vẻ đẹp của làn da.

- Để dưỡng da da cho bà bầu đang bị mụn thì chị em nên đắp mặt nạ chống mụn 1 tuần /lần với mật ong và vài giọt chanh.

- nếu cần phải trang điểm, nên sử dụng mỹ phẩm ORGANIC. Nhiều người nhầm tưởng các mỹ phẩm natural và organic giống nhau, đều từ thiên nhiên, thế nhưng mỹ phẩm Natural chỉ là chiêu để marketing. Mỹ phẩm Natural có xuất xứ chỉ một số ít chiết xuất thiên nhiên và có khả năng chứa lên tới phần lớn các hàm lượng tổng hợp.







Trong khi đó, mỹ phẩm ORGANIC lại là sản phẩm chứa ít nhất 95% hàm lượng hữu cơ được sản xuất. Nếu bạn thấy logo, có nghĩa là các sản phẩm này hàm lượng hoặc 100% hàm lượng trong sản phẩm đã được trồng và cung ứng theo qui trình nghiêm ngặt, không có chất độc, không phân bón và không có những hàm lượng biến đổi gen.

- Dưỡng da toàn thân thì chị em có khả năng áp dụng dầu dừa bôi vào bụng, ngực, cánh tay, đùi, những điểm hay xuất hiện rạn da.

Một số lưu ý khi dưỡng da cho bà bầu:
- Chị em tuyệt đối không được áp dụng một số loại kem trắng da, kem pha, kem không nhãn hàng hay đi tắm trắng dù là được giới thiệu nguyên liệu thiên nhiên nhưng các hóa chất hay các thiết bị máy móc khi tắm trắng ít nhiều sẽ ảnh hưởng tới trẻ con.

- Chị em nên giảm thiểu trang điểm, hãy để cho da thở nhằm giảm thiểu hóa chất ảnh hưởng đến thai nhi về sau.





- Khi dưỡng da cho bà bầu, đồng thời việc áp dụng các loại mỹ phẩm organic để dưỡng da, các chị em nên liên kết tập luyện và ăn uống khôn cùng lành mạnh để giúp bản thân đẹp từ ở trong. Yoga là sự chọn lựa tốt nhất cho các chị em bầu, nhưng thay thế các bài tập cường độ cao bằng những buổi học Yoga nhẹ nhàng hoặc là đi bơi hay đi bộ.

- Đi bộ là phương pháp vừa giúp chị em sinh đẻ thuận lợi vừa mang lại sự dẻo dai, vì ngồi một chỗ cũng không có lợi cho sức khỏe và thai nhi. Tuy nhiên các chị em bầu phải lưu ý khi tập thể thao, nên tập với cường độ vừa đủ tùy theo cơ địa của mỗi người, không tập quá sức.

Nguồn bài viết : unibeautiful.com.vn